Mindful Detox Journey
Natürliche Darmreinigung & Darmaufbau
speziell entwickelt für Menschen mit Autoimmunerkrankungen
Eine Darmsanierung und Darmaufbau geht bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen anders als bei Gesunden und es gibt dabei viel zu beachten! Damit du nichts falsch machst, gebe ich dir in der Mindful Detox Journey die konkrete & wirkungsvolle Herangehensweise, wie das geht!
Was ist die Mindful Detox Journey?
Bei der Mindful Detox Journey handelt es sich um eine 14-Tage Darmsanierung und Darmaufbau für Menschen mit chronischen Darmerkrankungen. Es ist ein Selbstlernkurs, den du in deinem Tempo durcharbeiten kannst und aufgrund des lebenslangen Zugriffs beliebig oft wiederholen kannst. Meine Empfehlung ist, diesen 2 Mal im Jahr durchzuführen.
Warum Darmsanierung & -aufbau?
gezielte Linderung von Krankheitssymptomen wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, unreine Haut, häufige Infektanfälligkeit
Aufbau des Mikrobioms - Stärkung des Immunsystems & Stabilisierung der Autoimmunerkrankung
Erhöhte Nährstoffaufnahme, dadurch Regeneration & Entzündungshemmung
Mehr Energie & Vitalität
Prävention vor Schub oder weiteren Erkrankungen
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BALANCE FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Mit der Darmreinigung und der gleichzeitigen Entlastung linderst du chronische Beschwerden wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, unreine Haut und häufige Infektanfälligkeit. Du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut!
IMMUN- & DARMAUFBAU
Über 80% des Immunsystems ist in unserem Darm verankert und deshalb stärkst du über den gezielten Darmaufbau dein Immunsystem und wirst resistenter gegenüber Erkältungen und Infekten. Du wirkst außerdem Entzündungen entgegen!
FÜR MEHR ENERGIE & LEICHTIGKEIT
Über die abwechslungsreiche Ernährung erzielst du einen Nährstoffboost – du füllst deine Energie- und Speicherzentren auf und sorgst für einen Anstieg an deinen Energieleveln. Chronische Müdigkeit, Erschöpfung und Kopfschmerzen adé!
Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi
Für wen ist die Mindful Detox Journey geeignet?
Menschen mit chronischen Erkrankungen & Autoimmunerkrankungen (CED, Reizdarm, Rheuma, Hashimoto, Neurodermitis, Psoriasis etc.)
während/nach einem Schub, Antibiotikabehandlung, Erkältungen, Corona & Absetzen der Medikamente
bei häufig wiederkehrenden Entzündungen & Schüben
bei häufiger Infektanfälligkeit
bei Müdigkeit, Erschöpfung, chronischen Beschwerden & spürbar verringertem Wohlbefinden
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Was erwartet dich während der Mindful Detox Journey?
Schritt für Schritt-Anleitung zur Darmsanierung & -aufbau
mit begleitenden Onlinekurs
jeden Tag, 14 Tage lang, Hilfestellungen und Tipps
2x 60-Minuten Aufzeichnungen inkl. Präsentation für den Start und das Finale
direkte Umsetzung und Einblicke in meinen Alltag - wann immer du willst
lebenslanger Zugriff
du kannst die Mindful Detox Journey jedes Jahr wiederholen um deinen Darm aufzubauen
exklusive geschlossene FB-Gruppe mit Gleichgesinnten für einen intensiven Erfahrungsaustausch
Rezepte, Ernährungsplan, Einkaufsliste & Empfehlungen
Du lernst, wie du deine Entgiftungsorgane Darm, Leber und Niere über Ernährung fördern kannst
Dich erwartet mein ganzheitliches Konzept mit Ernährung, Yoga und mentalem Coaching
14 TAGE, 3 PHASEN
4 Tage Prep-Days, 3 Tage Darmreinigung & 7 Tage Darmaufbau inkl. Rezepte, Ernährungsplan & Einkaufsliste
JEDEN TAG YOGA & MEDITATION
Täglich 25 Minuten Yoga und Meditationen zur Unterstützung der Mindful Detox Journey auf allen Ebenen deines Körpers.
ACHTSAMKEITSÜBUNGEN
Täglich 5 Minuten Motivationsübungen & Checklisten zur erfolgreichen Umsetzung & damit du mit Leichtigkeit am Ball bleibst.
Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi
In der MDJ geht es darum den Darm über die Ernährung zu entlasten, symptomatisch zu stabilisieren und aufzubauen, um weitere Krankheitsschübe zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und/oder nach Antibiotika-Einnahme für Aufbau zu sorgen. Erfahrungsgemäß reicht es bei Patienten mit Darmerkrakungen nämlich nicht, nur eine Darmkur/Probiotikum einzunehmen, da dieses stark nebenwirkungslastig ist. Der Kurs soll für Klarheit sorgen und dir in der Umsetzung helfen. Du wirst Schritt-für Schritt über kurze Videos von mir angeleitet. Die MDJ ist ganzheitlich aufgebaut, sodass du neben Ernährungsplänen & Rezepten, auch Achtsamkeitsübungen und Yoga-Einheiten für jeden Tag an die Hand bekommst. Der zeitliche Aufwand pro Tag beträgt 30 Minuten.
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